我们常说“气得心疼”
这可能不仅仅是修辞
在医学界
情绪波动
一直被视为心脏的“隐形杀手”
一项由悉尼大学（University of Sydney）团队发表在权威期刊的研究，对经血管造影证实的冠状动脉闭塞患者进行分析，揭示了一个“恐怖”的生理事实：愤怒爆发后的2小时内，是心脏的“极端生存挑战期”。
这种“气炸”
有精确的数学概率
托马斯·巴克利（Thomas Buckley）教授的研究显示，在经历一场“暴跳如雷”的愤怒后（量表分级≥5级），随后的2小时内，急性心肌梗死的发病风险会瞬间飙升至平时的8.5倍[1]（即增加了750%）。
8.5倍意味着什么？
这意味着在那120分钟里，你的心脏血管正处于一种极度不稳定的“高压锅”状态。
愤怒分级
你在哪一级徘徊？
研究人员通过“愤怒量表”将情绪分为1～7级，请对照自查你的危险程度。
为什么
心脏会被“物理式”引爆？
结合哥伦比亚大学与哈佛医学院的病理分析，心脏被“气炸”主要分为三步。
一个残酷的悖论
强壮的人更“敏感”？
哈佛的研究揭示了一个反直觉的真相：即便你平时规律运动、体魄强健，心脏也并非处处都有“金钟罩”。
在暴怒后的两小时内，长期运动者爆发心梗的相对风险反而跳动得更加剧烈，甚至超过了不常运动的人[2]。这提醒我们，再强大的心脏，也难以在极端的负面情绪冲击下全身而退。”
这是因为健康人的心脏平时极其平静，愤怒带来的“瞬间过载”落差巨大。
不要以为你身体好就能随便生气，心脏在暴怒面前人人平等。
救命建议
愤怒后的“冷处理”
每一次暴怒，都是一次心脏的“压力测试”。
为了这2小时的安全，请在失控前为自己按下暂停键。
生命只有一次，别让它毁在那个“气炸了”的瞬间。
【参考文献】
[1] BuckleyT, Hoo S Y S, Fethney J, et al. Triggering of acute coronary occlusion by episodes of anger[J]. European Heart Journal: Acute Cardiovascular Care, 2015, 4(6): 493-498.
[2] Mostofsky E, MaclureM, Tofler G H, et al. Relation of outbursts of anger and risk of acute myocardial infarction[J]. The American Journal of Cardiology, 2013, 112(3): 343-348.
[3] Edmondson D, Newman J D, Whang W, et al. Emotional triggers in myocardial infarction: do they matter?[J]. European heart journal, 2013, 34(4): 300-306.
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